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哺乳期腋下硬塊疼痛可通過(guò)熱敷按摩、借助吸奶器、調(diào)整飲食、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等技巧緩解。 1. 熱敷按摩：用溫?zé)崦矸笤谝赶掠矇K處，每次15 - 20分鐘，之后輕柔按摩硬塊，從乳房向乳頭方向按摩，促進(jìn)乳腺疏通。 2. 借助吸奶器：若寶寶未能將乳汁吸凈，使用吸奶器將多余乳汁吸出，減輕乳房壓力，緩解硬塊。 3. 調(diào)整飲食：減少高蛋白、高脂肪食物攝入，避免乳汁過(guò)于濃稠，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物，有消腫散結(jié)、理氣止痛作用。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若上述方法無(wú)效或癥狀加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊增大等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。 哺乳期腋下硬塊疼痛是常見(jiàn)問(wèn)題，采用熱敷按摩、借助吸奶器、調(diào)整飲食、藥物治療等方法，大多可緩解。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。