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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉對(duì)改善睡眠不好有一定幫助，主要通過調(diào)節(jié)身體機(jī)能、釋放壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)、改善心理狀態(tài)等方面起作用。 1. 調(diào)節(jié)身體機(jī)能：適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒墒股眢w各器官功能得到調(diào)節(jié)，讓身體達(dá)到更平衡的狀態(tài)，利于改善睡眠。 2. 釋放壓力：術(shù)后患者往往心理壓力大，功能鍛煉能幫助釋放壓力，緩解焦慮和緊張情緒，從而改善睡眠。 3. 增強(qiáng)體質(zhì)：鍛煉可增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力，提高身體整體素質(zhì)，使身體更健康，有助于睡眠質(zhì)量提升。 4. 促進(jìn)血液循環(huán)：功能鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，保證身體各部位得到充足的養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)，讓身體更舒適，利于入睡。 5. 改善心理狀態(tài)：看到自己身體功能逐漸恢復(fù)，患者心理狀態(tài)會(huì)得到改善，增強(qiáng)康復(fù)信心，進(jìn)而改善睡眠。 乳腺癌術(shù)后功能鍛煉從多個(gè)方面對(duì)睡眠不好的情況起到改善作用。不過，鍛煉要適度，可根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式。若睡眠問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。