-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李輝 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
-
壓力大時做提肛運動，具有增強盆底肌力量、促進血液循環(huán)、改善性功能、緩解痔瘡癥狀、調(diào)節(jié)情緒等好處。 1. 增強盆底肌力量：提肛運動能鍛煉盆底肌肉群，使其更加緊實有力，有助于維持盆腔臟器的正常位置。 2. 促進血液循環(huán)：該運動可促進肛門及會陰部的血液循環(huán)，減少血液瘀滯，降低相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3. 改善性功能：對于男性，能提高性能力；對于女性，可增強陰道的緊縮度，提升性生活質(zhì)量。 4. 緩解痔瘡癥狀：能改善肛門局部的靜脈回流，減輕痔瘡的淤血狀態(tài)，緩解疼痛、腫脹等不適。 5. 調(diào)節(jié)情緒：在做提肛運動時，會分散注意力，使人暫時忘卻壓力，起到一定的放松作用，調(diào)節(jié)不良情緒。 壓力大時進行提肛運動，能從多個方面對身體和心理產(chǎn)生積極影響。這是一種簡單且有效的緩解壓力和促進健康的方法，可在日常生活中隨時進行。
2025-07-10 12:57
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
焦慮癥會出汗嗎
新鄉(xiāng)精神病醫(yī)院 2024-01-23
-
-
月經(jīng)過后是什么期
重慶華膚皮膚病醫(yī)院 2024-01-24
-
-
耳鳴耳聾會抑郁嗎
許昌精神病醫(yī)院 2024-01-28
-
-
肝癌肝腹水有什么區(qū)別啊
雙鴨山胃腸醫(yī)院 2024-01-30
-
-
頭上痘痘多還癢怎么辦
攀枝花皮膚病醫(yī)院 2024-01-31
最新問答
上完大便后紙上有血該怎么改善？
孕婦消除痔瘡，普通治療與專業(yè)方法差距大嗎？
肛門里面癢，常見病因有哪些？
混合痔不及時治療會有哪些危害？
肛裂快速愈合和總不好的關(guān)鍵表現(xiàn)有哪些？
屁眼發(fā)癢時千萬不能做哪些事？
職場人肛門里面癢頻發(fā)有什么應(yīng)對妙招？
如何一招判斷混合痔的嚴(yán)重程度？
拉屎肛門疼引發(fā)焦慮，有哪些心理調(diào)節(jié)方法？
未來肛門膿腫消炎藥會有哪些新突破？
割痔瘡住院天數(shù)為何會引發(fā)情感共鳴？
社區(qū)如何支持消除大痔瘡肉球？
健康科技結(jié)合仙人掌如何治療痔瘡？
混合痔術(shù)后兩天同房，怎么處理可降低風(fēng)險？
心理壓力會導(dǎo)致肛門墜脹拉不出嗎？
痔瘡手術(shù)后復(fù)發(fā)與不復(fù)發(fā)有什么驚人差別？
大便出血危險程度大對比有哪些情況？
屁眼小肉球會有哪些心理健康隱患？
肛瘺手術(shù)后住院護理會影響住院時長嗎？
情緒調(diào)節(jié)不好，屁眼周圍癢更嚴(yán)重怎么辦？