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區(qū)分陽虛和陰虛可從癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、發(fā)病原因等方面入手。陽虛多有怕冷、手腳冰涼等寒象，陰虛則有潮熱、盜汗等熱象；舌象脈象上，陽虛舌淡胖嫩、脈沉細，陰虛舌紅少津、脈細數(shù)；發(fā)病原因也各有不同。 1. 癥狀表現(xiàn)：陽虛者常見畏寒怕冷、四肢不溫，精神不振，容易疲勞，小便清長，大便稀溏等癥狀。而陰虛者多出現(xiàn)潮熱盜汗，五心煩熱，口干咽燥，失眠多夢，頭暈耳鳴等情況。 2. 舌象脈象：陽虛患者舌色淡白，舌體胖嫩，邊有齒痕，脈象沉細無力。陰虛患者舌頭顏色偏紅，舌面少津，甚至有裂紋，脈象細數(shù)。 3. 發(fā)病原因：陽虛多由先天不足、后天失養(yǎng)，如過度勞累、貪涼飲冷、久病損傷陽氣等導(dǎo)致。陰虛常因熱病之后、雜病日久傷耗陰液，或因情志過極、房事不節(jié)、過服溫燥之品等使陰液暗耗。 4. 藥物調(diào)理：針對陽虛，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物。對于陰虛，六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等較為常用。但用藥都需遵醫(yī)囑。 5. 日常調(diào)養(yǎng)：陽虛者宜多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等，避免受寒。陰虛者應(yīng)多吃滋陰食物，如百合、銀耳等，避免熬夜。 通過癥狀表現(xiàn)、舌象脈象和發(fā)病原因這三個關(guān)鍵差異，能較為快速地區(qū)分陽虛和陰虛。在判斷后，可根據(jù)具體情況進行藥物調(diào)理和日常調(diào)養(yǎng)，但如有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。