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職場壓力大時(shí)，黃芪是可嘗試的抗壓方法，其能補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力、改善疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)新陳代謝等。 1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血：黃芪能補(bǔ)充人體氣血，使身體氣血充足，精力更充沛，應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)更有體力。 2. 增強(qiáng)免疫力：職場壓力易導(dǎo)致免疫力下降，黃芪可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，減少患病幾率。 3. 改善疲勞：能有效緩解身體疲勞，讓職場人士在高強(qiáng)度工作后更快恢復(fù)體力。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，可緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。 5. 促進(jìn)新陳代謝：有助于加快身體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。 黃芪在職場抗壓方面有一定作用，此外，人參、黨參、靈芝等中藥材也有類似功效。不過，使用中藥材應(yīng)遵醫(yī)囑。若職場壓力大且身體不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。