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中醫(yī)養(yǎng)生根據(jù)體質(zhì)選降血糖飲品，可考慮枸杞茶、菊花茶、山楂茶、麥冬茶、葛根茶等。 1. 枸杞茶：枸杞味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。對(duì)于肝腎陰虛體質(zhì)的高血糖人群，適當(dāng)飲用枸杞茶，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，輔助降低血糖。 2. 菊花茶：菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)。有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。適合肝陽(yáng)上亢體質(zhì)的人，能在一定程度上改善血糖狀況。 3. 山楂茶：山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?？上辰∥浮⑿袣馍?、化濁降脂。對(duì)于脾胃虛弱且血糖高的人，山楂茶能促進(jìn)消化，對(duì)血糖控制有幫助。 4. 麥冬茶：麥冬味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)。能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。陰虛體質(zhì)的高血糖患者飲用麥冬茶，可緩解口干等不適癥狀。 5. 葛根茶：葛根味甘、辛，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)。有解肌退熱、生津止渴等功效。對(duì)津傷口渴的高血糖人群較為適宜。 不同體質(zhì)的高血糖人群可根據(jù)自身情況選擇合適的降血糖飲品，但需注意，飲品不能替代藥物治療，若血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。同時(shí)，飲用這些飲品也應(yīng)遵醫(yī)囑。