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腰穿后不敢走路，可通過臥床休息、補(bǔ)充水分、緩解疼痛、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)等方法快速恢復(fù)走路時(shí)間。 1. 臥床休息：腰穿后需去枕平臥4 - 6小時(shí)，之后也應(yīng)適當(dāng)多臥床，減少腰部壓力，利于穿刺部位愈合。 2. 補(bǔ)充水分：適當(dāng)多喝水，促進(jìn)腦脊液生成，緩解低顱壓性頭痛等不適，減輕不敢走路的顧慮。 3. 緩解疼痛：若穿刺部位疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物止痛。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行簡(jiǎn)單的腰部和下肢活動(dòng)，如屈伸腿部、轉(zhuǎn)動(dòng)腰部等，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 心理調(diào)節(jié)：克服對(duì)走路的恐懼心理，以積極心態(tài)面對(duì)，可加快恢復(fù)。 腰穿后不敢走路是常見情況，通過上述方法可促進(jìn)恢復(fù)。若情況未改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。