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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張玄燁 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級(jí)甲等
腫瘤內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)頻率受運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度、身體狀況、年齡、癌癥類型等影響。 1. 運(yùn)動(dòng)類型：有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑較溫和，可多安排；力量訓(xùn)練較劇烈，次數(shù)宜少。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可增加次數(shù)；高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)要控制頻率，給身體恢復(fù)時(shí)間。 3. 身體狀況：身體好能承受更多運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)增加次數(shù)；差則要減少。 4. 年齡：年輕人恢復(fù)快，運(yùn)動(dòng)次數(shù)可多；年長者次數(shù)要少。 5. 癌癥類型：不同癌癥對(duì)身體影響不同，運(yùn)動(dòng)頻率需個(gè)體化調(diào)整。 運(yùn)動(dòng)對(duì)抗癌有益，但頻率要綜合多因素確定。建議咨詢醫(yī)生或康復(fù)師，制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以達(dá)輔助抗癌和促進(jìn)健康目的。
2025-07-05 16:39
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