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運動對左側乳房上方隱隱作痛是否有幫助，需視具體情況判斷，與疼痛原因、運動類型、運動強度、身體整體狀況、心理狀態(tài)等有關。 1. 疼痛原因：若因長期姿勢不良致肌肉勞損，適度運動可改善；若是乳腺疾病、心血管疾病等引起，運動不一定有幫助，甚至可能加重。 2. 運動類型：舒緩的有氧運動，如瑜伽、散步等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；而劇烈運動可能使疼痛加劇。 3. 運動強度：合理強度的運動對身體有益，過度運動可能導致身體疲勞，加重疼痛。 4. 身體整體狀況：體質好、無其他基礎疾病者，運動可能有積極作用；體質差或有其他疾病，運動需謹慎。 5. 心理狀態(tài)：運動可緩解壓力、改善心情，若疼痛由心理因素引起，運動可能有一定幫助。 運動對左側乳房上方隱隱作痛的影響是多方面的。不能盲目運動，應先明確疼痛原因。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。