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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林穎 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺乳腺外科
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乳腺癌術(shù)后患者可通過運動康復遠離并發(fā)癥，如上肢功能鍛煉、呼吸訓練、有氧運動、力量訓練、平衡訓練等。 1. 上肢功能鍛煉：術(shù)后早期進行握拳、屈伸腕關(guān)節(jié)等活動，逐漸過渡到爬墻、梳頭、摸對側(cè)耳朵等動作，可防止上肢淋巴水腫和關(guān)節(jié)粘連。 2. 呼吸訓練：包括深呼吸、縮唇呼吸等，能增加肺活量，改善呼吸功能，預防肺部感染。 3. 有氧運動：如散步、慢跑、游泳等，可提高身體耐力和免疫力，促進新陳代謝。 4. 力量訓練：借助啞鈴、彈力帶等器械進行訓練，增強肌肉力量，提高身體穩(wěn)定性。 5. 平衡訓練：如單腿站立、走平衡木等，有助于提高身體平衡能力，減少跌倒風險。 乳腺癌術(shù)后患者通過合理的運動康復，能有效降低并發(fā)癥的發(fā)生風險，促進身體恢復。但運動應循序漸進，根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度。若在運動過程中出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
2025-06-30 10:37
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