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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林穎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
甲狀腺乳腺外科
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告別乳房一按就疼，可從調(diào)整飲食、規(guī)律作息、選擇合適內(nèi)衣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方面開(kāi)始。 1. 調(diào)整飲食：減少攝入高脂肪、高鹽、辛辣刺激性食物，增加蔬菜水果攝入，保持飲食均衡。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 3. 選擇合適內(nèi)衣：選擇尺寸合適、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊或材質(zhì)粗糙的內(nèi)衣對(duì)乳房造成壓迫和摩擦。 4. 藥物治療：若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物緩解癥狀。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 乳房一按就疼會(huì)給生活帶來(lái)不便，通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、選擇合適內(nèi)衣、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方法，可在一定程度上緩解疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。
2025-06-27 15:33
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