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哺乳期媽媽助力痔瘡康復(fù)，可從補(bǔ)充膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水分等方面進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 1. 膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物等，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕痔瘡癥狀。 2. 蛋白質(zhì)：攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于受損組織的修復(fù)和再生。 3. 維生素：維生素C可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成；維生素E有抗氧化作用；B族維生素能維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，這些對(duì)痔瘡康復(fù)有益。 4. 礦物質(zhì)：如鈣、鐵、鋅等，參與身體多種生理過(guò)程，可從奶類(lèi)、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物獲取。 5. 水分：多喝水，保證充足的水分?jǐn)z入，可軟化糞便，防止大便干結(jié)。 哺乳期媽媽通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，能在一定程度上助力痔瘡康復(fù)。但如果痔瘡癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，遵醫(yī)囑治療。