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有結(jié)石的人能否吃鈣片，與結(jié)石類型、鈣攝入量、維生素D水平、飲食搭配、個體差異等因素有關(guān)。 1. 結(jié)石類型：如果是草酸鈣結(jié)石，大量補鈣可能增加尿液中鈣濃度，增加結(jié)石風險；若是其他類型結(jié)石，適當補鈣影響不大。 2. 鈣攝入量：正常飲食中鈣攝入不足時，適當補充鈣片一般是安全的；若本身鈣攝入過量，再吃鈣片會加重腎臟負擔。 3. 維生素D水平：維生素D可促進鈣吸收，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，所以要關(guān)注維生素D水平。 4. 飲食搭配：補鈣同時，避免大量食用草酸含量高的食物，如菠菜、芹菜等，否則易形成草酸鈣結(jié)石。 5. 個體差異：不同人對鈣的吸收和代謝能力不同，有些人即使補鈣也不易形成結(jié)石，而有些人則相反。 有結(jié)石的人能否吃鈣片不能一概而論，需綜合多方面因素考慮。在選擇補鈣產(chǎn)品時，可考慮鈣D同補的產(chǎn)品，其能提升鈣吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑決定是否服用及服用哪種鈣劑。