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補(bǔ)鈣是否可以防止腎結(jié)石，與鈣攝入方式、維生素D作用、個(gè)體差異、飲食搭配、結(jié)石成分等有關(guān)。 1. 鈣攝入方式：合理補(bǔ)鈣，食物中的鈣與腸道中的草酸結(jié)合，可減少草酸吸收，降低腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)；但過(guò)量補(bǔ)鈣，多余鈣進(jìn)入血液，經(jīng)腎臟排泄，可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 2. 維生素D作用：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)增效，減少鈣流失，對(duì)預(yù)防結(jié)石有幫助。 3. 個(gè)體差異：不同人對(duì)鈣吸收、代謝能力不同，有些人即使正常補(bǔ)鈣，也可能因代謝異常增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 4. 飲食搭配：補(bǔ)鈣同時(shí)攝入過(guò)多高蛋白、高糖、高鹽食物，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，提高結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)；若與富含草酸食物一起吃，易形成草酸鈣結(jié)石。 5. 結(jié)石成分：腎結(jié)石有多種成分，如草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鹽等，補(bǔ)鈣對(duì)不同成分結(jié)石影響不同。 補(bǔ)鈣對(duì)腎結(jié)石的影響是多方面的，合理補(bǔ)鈣可能有助于預(yù)防腎結(jié)石，但要綜合考慮多種因素。選擇鈣補(bǔ)充劑時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提升鈣吸收率，減少鈣流失。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，以降低腎結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。