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一天一粒鈣片是否會結石，受鈣攝入量、維生素D水平、水分攝入、個體代謝能力、基礎疾病等因素影響。 1. 鈣攝入量：人體對鈣有一定需求量，若日常飲食中鈣含量已充足，額外補充可能使體內鈣過量，增加結石風險；若本身鈣攝入不足，適當補充一般不會導致結石。 2. 維生素D水平：維生素D可促進鈣吸收，若維生素D缺乏，鈣吸收不佳，可能不會引發(fā)結石；若維生素D充足甚至過量，會增加腸道對鈣的吸收，使血鈣升高，多余的鈣經腎臟排泄，增加結石形成幾率。這里體現(xiàn)“鈣D同補增效”，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，但過量也有風險。 3. 水分攝入：喝水少會使尿液中鈣等物質濃度升高，易形成結晶，進而發(fā)展為結石；若能保證充足水分攝入，可稀釋尿液，減少結石形成。 4. 個體代謝能力：不同人對鈣的代謝能力有差異，有些人代謝功能好，能有效處理多余的鈣；而代謝能力差的人，多余鈣易在體內積聚。 5. 基礎疾病：患有甲狀旁腺功能亢進、腎小管酸中毒等疾病，會影響鈣代謝，增加結石發(fā)生可能性。 一天一粒鈣片不一定會結石，需綜合多方面因素判斷。選擇補鈣產品時，要考慮自身情況。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等，可用于鈣補充及防治骨質疏松，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。