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缺乏維生素D可能會出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無力、骨質(zhì)疏松、易骨折、手足抽搐等癥狀。 1. 骨骼疼痛：維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量減少，引起骨骼疼痛，常見于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉無力：維生素D對肌肉功能有重要影響，缺乏時可能導(dǎo)致肌肉無力，表現(xiàn)為活動耐力下降、行走困難等。 3. 骨質(zhì)疏松：長期缺乏維生素D，會使骨密度降低，骨質(zhì)量下降，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險，骨骼變得脆弱易碎。 4. 易骨折：由于骨骼強(qiáng)度降低，在受到輕微外力時，就可能發(fā)生骨折，尤其是老年人和兒童。 5. 手足抽搐：維生素D缺乏會導(dǎo)致血鈣水平降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起手足抽搐。 當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，可能提示維生素D缺乏。維生素D對鈣的吸收起著關(guān)鍵作用，缺乏它會導(dǎo)致鈣吸收不良，影響骨骼健康。市面上有漢維維生素D滴劑、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品可用于補(bǔ)充維生素D和鈣。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片方便易用，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。