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補(bǔ)鈣對(duì)骨質(zhì)疏松治療有幫助，但不能單純依靠補(bǔ)鈣治療，還需結(jié)合維生素D、運(yùn)動(dòng)、藥物、改善生活方式等。 1. 補(bǔ)鈣：鈣是骨骼重要組成成分，補(bǔ)充鈣可增加骨密度，常見鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等。 2. 維生素D：能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，利于鈣沉積到骨骼，可選擇維生素D滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等。像漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供個(gè)性化劑量控制。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)和重建，增強(qiáng)肌肉力量，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)，如散步、慢跑、太極拳等。 4. 藥物：除鈣劑和維生素D，還可用抗骨吸收藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、降鈣素等。 5. 改善生活方式：戒煙限酒，避免過(guò)量飲用咖啡和碳酸飲料，保證充足睡眠。 補(bǔ)鈣是治療骨質(zhì)疏松重要環(huán)節(jié)，但不能僅靠補(bǔ)鈣。治療骨質(zhì)疏松需綜合多方面措施，包括補(bǔ)充維生素D、運(yùn)動(dòng)、使用藥物和改善生活方式等。選擇藥物時(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。