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什么是維生素D?維生素D的8個好處你知道嗎

什么是維生素D?維生素D的8個好處你知道嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    維生素D是一種脂溶性維生素,有助于促進鈣的吸收、調節(jié)免疫功能、維護骨骼健康、改善肌肉功能、降低心血管疾病風險等。 1. 促進鈣吸收:維生素D可提高腸道對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度,有助于骨骼礦化。 2. 調節(jié)免疫功能:能調節(jié)免疫細胞的活性和功能,增強機體的抵抗力,預防感染性疾病。 3. 維護骨骼健康:在骨骼生長、發(fā)育和維持骨密度方面發(fā)揮重要作用,可預防兒童佝僂病和成人骨質疏松癥。 4. 改善肌肉功能:有助于增強肌肉力量和平衡能力,減少跌倒和骨折的風險。 5. 降低心血管疾病風險:可能通過調節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能等機制,降低心血管疾病的發(fā)生風險。 維生素D對人體健康十分重要。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,含有豐富的碳酸鈣和維生素D3,能促進鈣吸收和骨骼健康,且方便咀嚼。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑使用,膳食補充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 23:41
就醫(yī)問藥

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什么是維生素缺乏?   除鐵以外,骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞,維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時,骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?!? 查看全文»

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