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羥基維生素D偏低可能出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無力、易骨折、睡眠質(zhì)量差、免疫力下降等癥狀。 1. 骨骼疼痛：維生素D對鈣的吸收和利用至關重要，缺乏時可能導致鈣吸收不良，引起骨骼疼痛，常見于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉無力：肌肉功能的正常維持需要維生素D，偏低時可能使肌肉力量減弱，活動耐力下降。 3. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量受到影響，骨密度降低，骨骼變得脆弱，輕微外力就可能導致骨折。 4. 睡眠質(zhì)量差：維生素D缺乏可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導致睡眠不安穩(wěn)、多夢等情況。 5. 免疫力下降：維生素D參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，偏低時免疫系統(tǒng)功能可能受到抑制，更容易患上感冒等疾病。 羥基維生素D偏低會帶來多種不良癥狀，影響身體健康。若出現(xiàn)上述癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。可以通過補充維生素D來改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。