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羥基維生素D低可通過食用富含維生素D的食物、鈣含量高的食物，還可選擇維生素D補(bǔ)充劑、鈣和維生素D復(fù)合制劑、膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑等。 1. 富含維生素D的食物：如深海魚類、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，能為機(jī)體補(bǔ)充一定量的維生素D。 2. 鈣含量高的食物：牛奶、豆腐等，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，配合維生素D能更好地促進(jìn)鈣的吸收。 3. 維生素D補(bǔ)充劑：如維生素D滴劑，能針對性地補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣、磷吸收。 4. 鈣和維生素D復(fù)合制劑：像碳酸鈣D3咀嚼片，既補(bǔ)鈣又補(bǔ)充維生素D，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。 5. 膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑：部分產(chǎn)品含有多種維生素和礦物質(zhì)，也能在一定程度上改善維生素D缺乏的狀況。 羥基維生素D低可通過多種食物和補(bǔ)充劑來改善。食物選擇上可根據(jù)喜好搭配，補(bǔ)充劑選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。