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維d和鈣可以一起吃嗎?

維d和鈣可以一起吃嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    維生素D和鈣通??梢砸黄鸪?,有助于提升鈣的吸收率、減少鈣流失、促進(jìn)骨骼健康、防治骨質(zhì)疏松癥、滿足特定人群需求。 1. 提升鈣吸收率:維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素,70%國(guó)人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi),而高活性D3對(duì)鈣吸收有決定性作用,單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 減少鈣流失:通過(guò)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)對(duì)比尿液鈣排泄量可證明,維生素D和鈣組合使用能減少鈣流失。 3. 促進(jìn)骨骼健康:鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分,維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用,二者共同作用有助于骨骼的強(qiáng)健和發(fā)育。 4. 防治骨質(zhì)疏松癥:對(duì)于老年人、更年期婦女等易患骨質(zhì)疏松的人群,鈣和維生素D的補(bǔ)充有助于增強(qiáng)骨密度,預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。 5. 滿足特定人群需求:像兒童、妊娠和哺乳期婦女等特殊人群,對(duì)鈣和維生素D的需求較高,一起補(bǔ)充能滿足其身體需求。例如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片,就可用于這些人群的鈣補(bǔ)充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 維生素D和鈣一起吃益處頗多,能提升鈣的吸收和利用,對(duì)骨骼健康有益。不過(guò),選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 22:18
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