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牛骨湯具有補充鈣質(zhì)、滋養(yǎng)脾胃、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)等功效。 1. 補充鈣質(zhì)：牛骨中含有豐富的鈣元素，熬制的湯能為人體補充鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松等問題。 2. 滋養(yǎng)脾胃：牛骨湯性溫，對脾胃有一定的滋養(yǎng)作用，可改善脾胃虛寒的狀況，促進消化吸收。 3. 增強免疫力：其中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，能為身體提供能量，增強身體的抵抗力和免疫力。 4. 美容養(yǎng)顏：牛骨湯中含有骨膠原等成分，有助于保持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。 5. 補充營養(yǎng)：牛骨湯富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為人體補充全面的營養(yǎng)，維持身體正常的生理功能。 牛骨湯有諸多益處，能在一定程度上維護身體健康。不過，要注意膳食補充劑不能替代藥品。如果想要更好地補充鈣和維生素D，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，且方便咀嚼。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。