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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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鈣片后喝茶的時間差受茶葉成分、鈣吸收機(jī)制、茶的種類、個體差異、補鈣產(chǎn)品類型等因素影響。 1. 茶葉成分：茶葉中含有的鞣酸等成分，可能與鈣結(jié)合形成不溶性物質(zhì)，影響鈣吸收，所以需間隔一定時間。 2. 鈣吸收機(jī)制：鈣在胃內(nèi)初步消化，進(jìn)入小腸吸收，這個過程通常需1 - 2小時，在此期間喝茶可能干擾吸收。 3. 茶的種類：不同茶含有的成分和含量不同，如綠茶鞣酸含量相對高，對鈣吸收影響可能大，間隔時間應(yīng)長些。 4. 個體差異：不同人腸胃功能不同，對鈣和茶的反應(yīng)有差異，腸胃功能弱的人，間隔時間可能要更久。 5. 補鈣產(chǎn)品類型：如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，不同類型的鈣在體內(nèi)的吸收速度和過程有別，與喝茶的時間間隔也不同。 一般建議在服用鈣片1 - 2小時后再喝茶，以減少茶葉成分對鈣吸收的影響。但具體時間還需結(jié)合個體情況。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適合需要補鈣的人群。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:58
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