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預(yù)防癌癥可補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)。 1. 維生素：如維生素A、C、E等具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少細(xì)胞損傷，可能降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。維生素A存在于動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物中；維生素C多見于柑橘類水果、草莓等；維生素E在堅(jiān)果、橄欖油中含量豐富。 2. 礦物質(zhì)：鈣、硒等礦物質(zhì)對預(yù)防癌癥有一定幫助。鈣有助于維持細(xì)胞正常生理功能，奶制品、豆制品是鈣的良好來源；硒具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用，海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟含硒量較高。 3. 膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時(shí)間，預(yù)防結(jié)直腸癌。全谷類、蔬菜、水果中富含膳食纖維。 4. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 5. 不飽和脂肪酸：如Omega - 3脂肪酸，具有抗炎作用，可能對預(yù)防癌癥有益。魚類、亞麻籽等食物中含有豐富的不飽和脂肪酸。 補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體健康，可能降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便易用。但膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，使用藥品需遵醫(yī)囑。