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吃鈣片的最佳年齡通常與生長發(fā)育、特殊生理階段、疾病風(fēng)險等因素有關(guān)，一般涵蓋兒童期、青少年期、妊娠期和哺乳期、更年期、老年期等。 1. 兒童期：身體快速生長，骨骼發(fā)育需要大量鈣，補充鈣片有助于骨骼健康成長。 2. 青少年期：骨骼仍在發(fā)育，對鈣的需求較高，適當(dāng)補鈣可增加骨密度，為成年后的骨骼健康打下基礎(chǔ)。 3. 妊娠期和哺乳期：女性在這兩個時期對鈣的需求顯著增加，以滿足自身和胎兒或嬰兒的需求，預(yù)防缺鈣。 4. 更年期：女性更年期時，雌激素水平下降，骨量流失加速，補鈣能減緩骨量丟失。 5. 老年期：隨著年齡增長，身體對鈣的吸收能力下降，骨密度降低，易患骨質(zhì)疏松癥，補充鈣片可維持骨骼強度。 不同年齡段都可能有補鈣需求，兒童期、青少年期、妊娠期和哺乳期、更年期、老年期通常是吃鈣片的關(guān)鍵時期。市面上常見的補鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補鈣，且膳食補充劑不能替代藥品?！緷h樂奇碳酸鈣D3咀嚼片】適用于多個年齡段人群補鈣，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且鈣與VD同補，科學(xué)配比，有助于鈣的吸收。