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維生素D缺乏可能出現(xiàn)多汗、睡眠不安、骨骼發(fā)育異常、肌肉無力、免疫力下降等癥狀。 1. 多汗：患者可能會出現(xiàn)不明原因的多汗，即使在溫度適宜、沒有劇烈運(yùn)動的情況下也會出汗。 2. 睡眠不安：睡眠質(zhì)量變差，容易驚醒、哭鬧，夜間睡眠不踏實(shí)。 3. 骨骼發(fā)育異常：兒童可能出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為方顱、雞胸、O型腿或X型腿等；成年人則可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 肌肉無力：肌肉力量下降，活動耐力降低，容易感到疲勞。 5. 免疫力下降：身體抵抗力變?nèi)酰菀谆忌细忻?、流感等疾病?維生素D缺乏會帶來多種不良癥狀，影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可能提示維生素D缺乏，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？梢酝ㄟ^補(bǔ)充維生素D來改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。