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2025-06-26 16:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

嬰幼兒吃檸檬酸鈣還是碳酸鈣

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

選擇嬰幼兒吃檸檬酸鈣還是碳酸鈣，可從鈣含量、吸收情況、對腸胃刺激、適用情況、搭配情況等方面考慮。同時，鈣D同補有助于提升鈣的吸收率。 1. 鈣含量：碳酸鈣含鈣量較高，可達40%左右；檸檬酸鈣含鈣量相對低些，約21%。 2. 吸收情況：碳酸鈣需要在胃酸作用下解離，適合胃酸分泌正常的嬰幼兒；檸檬酸鈣在酸性或中性環(huán)境都能較好吸收，胃腸功能較弱的嬰幼兒可選擇。 3. 對腸胃刺激：碳酸鈣可能會引起便秘等腸胃不適；檸檬酸鈣對腸胃刺激小。 4. 適用情況：若嬰幼兒日常飲食中奶類攝入多，選碳酸鈣；若飲食不規(guī)律或消化功能差，檸檬酸鈣更合適。 5. 搭配情況：有研究表明，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，所以不管選哪種鈣，搭配維生素D促進吸收很重要。選擇檸檬酸鈣還是碳酸鈣，要結(jié)合嬰幼兒具體情況。同時，鈣D同補能減少鈣流失，提升吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 16:24

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