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骨折術(shù)后病人恢復(fù)快需攝入蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)。 1. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)的重要原料，能促進(jìn)傷口愈合和組織修復(fù)，常見食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 維生素：維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，對骨折愈合有益，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可通過適當(dāng)曬太陽或食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等補(bǔ)充。 3. 鈣：是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣有助于骨折部位的修復(fù)和強(qiáng)化，牛奶、蝦皮、海帶等都是很好的鈣源。同時，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 4. 鐵：參與血紅蛋白的合成，對維持身體正常的氧運輸和能量代謝至關(guān)重要，可從動物肝臟、菠菜等食物中獲取。 5. 鋅：能促進(jìn)細(xì)胞的生長和修復(fù)，在骨折愈合過程中發(fā)揮重要作用，可食用牡蠣、瘦肉、堅果等食物補(bǔ)充。 骨折術(shù)后病人通過合理攝入上述營養(yǎng)物質(zhì)，有助于加快恢復(fù)。但選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑時請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時，使用漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等藥品時必須遵醫(yī)囑。