-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭宏敏 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年科
-
老年人睡眠問題較常見，有3種安神茶可緩解，分別是酸棗仁茶、百合茶、蓮子心茶等。 1. 酸棗仁茶：酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效。它能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑制中樞神經(jīng)的興奮，從而起到助眠作用。 2. 百合茶：百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用。對(duì)于虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)等癥狀有一定改善效果，可緩解老年人因情緒焦慮等引起的睡眠問題。 3. 蓮子心茶：蓮子心能清心安神、交通心腎。可治療因心火亢盛、心腎不交導(dǎo)致的失眠，幫助老年人寧心安神，提高睡眠質(zhì)量。 4. 這些安神茶相對(duì)安全，但也需注意個(gè)體差異。不同老年人對(duì)茶的反應(yīng)可能不同，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇。 5. 飲用安神茶時(shí)，要注意適量，避免因過量飲用影響睡眠或帶來其他不適。 酸棗仁茶、百合茶、蓮子心茶都有一定安神助眠作用，可緩解老年人睡眠問題。不過，飲用時(shí)要結(jié)合自身情況，且若睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-23 00:53
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b>
更多>
-
-
癲癇發(fā)作及記憶日降衰退及走路不穩(wěn)
上饒癲癇病醫(yī)院 2024-02-17
-
-
肝炎怎么防治？
丹東肝病醫(yī)院 2024-02-26
-
-
昆明專門治精神病醫(yī)院「公開重點(diǎn)」昆明專門治精神病醫(yī)院排名
云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
-
-
成都的醫(yī)院癲癇病「疾病課堂」成都看癲癇看的好的醫(yī)院
北京朝陽(yáng)門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2024-10-10
-
-
到昆明哪個(gè)醫(yī)院治療精神病好「公開亮相」昆明市看精神病最好的醫(yī)院
云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
最新問答
衰老的六大表現(xiàn)有哪些？
如何延緩衰老？
老年人日常如何養(yǎng)生
八十多歲老人家有分泌物是怎么回事，怎么辦
老年人新冠疫苗加強(qiáng)針怎么接種
女人60歲后身體會(huì)發(fā)生什么變化
老年人小腿疼痛吃什么藥
老年人日常如何養(yǎng)生
老年人可以進(jìn)行性生活嗎
老年人煩躁且半夜折騰是怎么回事？
老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
衰老的六大表現(xiàn)有哪些？
50歲以上的中老年人吃什么鈣片好
50歲以上的中老年人吃什么鈣片好
65歲老年人吃什么鈣片好
延緩衰老的方法有哪些
老年人的最佳生活方式是什么
早期衰老有哪些癥狀？
老年人生殖系統(tǒng)的主要變化有哪些
人體衰老有哪三個(gè)癥狀？