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成人高燒39.5度，可通過物理降溫、服用藥物、補充水分、保證休息、及時就醫(yī)等方式快速恢復健康。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。 2. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，這些藥物有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能有效降低體溫。 3. 補充水分：高燒會使身體水分流失加快，應多喝溫開水，也可適當喝一些淡鹽水，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。 4. 保證休息：充足的休息能讓身體得到恢復，應減少活動，盡量臥床休息，避免勞累。 5. 及時就醫(yī)：如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛等，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。 成人高燒39.5度需綜合采取多種措施來促進恢復。物理降溫和補充水分可緩解癥狀，服用藥物能有效降溫，保證休息利于身體恢復，若情況嚴重則要及時就醫(yī)。