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喝骨頭湯沒(méi)補(bǔ)上鈣，中醫(yī)調(diào)理可能有效，可從中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行。 1.中藥調(diào)理：可選用仙靈脾、骨碎補(bǔ)、杜仲等中藥材，這些藥物有助于補(bǔ)腎壯骨，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 2.針灸推拿：通過(guò)刺激特定穴位，如腎俞、命門(mén)、足三里等，調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，改善臟腑功能，對(duì)鈣的吸收和骨骼健康有益。 3.飲食調(diào)養(yǎng)：除了喝骨頭湯，可多食用一些具有補(bǔ)鈣作用的食物，如黑芝麻、核桃、牛奶等，同時(shí)遵循中醫(yī)的飲食原則，合理搭配食物。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康，提高鈣的利用率。 5.情志調(diào)節(jié)：中醫(yī)認(rèn)為情志與臟腑功能密切相關(guān)，保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于維持身體的陰陽(yáng)平衡，促進(jìn)鈣的吸收。 中醫(yī)調(diào)理對(duì)于喝骨頭湯沒(méi)補(bǔ)上鈣的情況可能有一定效果。在選擇中藥調(diào)理時(shí)，可考慮漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便易用。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。