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血紅蛋白低會導(dǎo)致貧血，引發(fā)頭暈乏力、心慌氣短、免疫力下降、影響生長發(fā)育、損害臟器功能等危害。可通過攝入紅棗、菠菜、豬肝、雞蛋、黑豆等食物來補救。 1. 頭暈乏力：血紅蛋白低，攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧就會頭暈，身體能量供應(yīng)不足會乏力。 2. 心慌氣短：心臟為了滿足身體氧氣需求，會加快跳動，導(dǎo)致心慌，活動時呼吸急促。 3. 免疫力下降：身體缺乏足夠氧氣和營養(yǎng)，免疫系統(tǒng)功能受影響，易生病。 4. 影響生長發(fā)育：兒童血紅蛋白低，會影響身體和智力發(fā)育。 5. 損害臟器功能：長期血紅蛋白低，會對心臟、肝臟等臟器造成損害。 血紅蛋白低危害較大，日?？赏ㄟ^食用上述食物來改善，但如果情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。