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運動時突發(fā)心臟危機，正確使用胸外心臟按壓頻率很關鍵，需了解按壓頻率標準、正確操作手法、按壓深度要求、按壓與呼吸配合及持續(xù)操作要點等。 1. 按壓頻率標準：胸外心臟按壓頻率應保持在每分鐘100 - 120次。這一頻率能有效維持血液循環(huán)，為心臟和大腦等重要器官提供必要的血液灌注。 2. 正確操作手法：施救者應雙手交疊，用手掌根部接觸患者胸部，垂直向下用力按壓。 3. 按壓深度要求：按壓深度至少為5厘米，但不超過6厘米，以保證按壓效果。 4. 按壓與呼吸配合：每進行30次胸外心臟按壓，需進行2次人工呼吸，如此反復進行。 5. 持續(xù)操作要點：在急救人員到達前，應持續(xù)進行胸外心臟按壓，盡量減少按壓中斷時間。 運動時突發(fā)心臟危機，掌握胸外心臟按壓頻率及相關操作要點至關重要。正確的胸外心臟按壓能為患者爭取寶貴的救治時間，提高生存幾率。遇到此類情況，應盡快展開急救，并等待專業(yè)人員到來。