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擺脫乳房硬塊刺痛的哺乳期會更加舒適，可通過正確哺乳、熱敷按摩、藥物治療、排空乳汁、及時就醫(yī)等方式改善。 1. 正確哺乳：掌握正確的哺乳姿勢和含接方式，確保嬰兒有效吸吮，減少乳汁淤積。 2. 熱敷按摩：用溫熱毛巾熱敷乳房，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛，之后輕柔按摩硬塊部位。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物，幫助消除硬塊。 4. 排空乳汁：若嬰兒未吸凈乳汁，可用吸奶器將多余乳汁吸出，避免乳汁堆積。 5. 及時就醫(yī)：若硬塊刺痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。 通過以上方法，能有效緩解哺乳期乳房硬塊刺痛的情況，讓哺乳期更加輕松美好。若情況嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進行治療。