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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭高平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺、乳腺外科
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當下流行的乳房按摩手法有直推法、側推法、熱敷按摩法、環(huán)形按摩法、揉捏法等。 1. 直推法：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房。 2. 側推法：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房。 3. 熱敷按摩法：用熱毛巾敷在乳房上約5分鐘，然后用手掌在乳房周圍輕輕按摩，從乳房外側向乳頭方向按摩。 4. 環(huán)形按摩法：將雙手放在乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內側做環(huán)形按摩，每次按摩10-15圈。 5. 揉捏法：用手指將乳房捏住，輕輕揉捏，從乳房根部向乳頭方向進行，力度要適中，避免過度用力損傷乳房組織。 這些乳房按摩手法都有一定的保健作用，但在按摩時要注意手法輕柔，避免損傷乳房。若乳房有疾病或不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行按摩或治療。
2025-06-06 05:39
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