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有3種食物有助于減輕狐臭，吃出清新體香，它們是富含水分的蔬果、乳酸菌飲品、富含維生素C的食物等。 1. 富含水分的蔬果：如西瓜、黃瓜、西紅柿等，這類食物水分含量高，能增加尿液排出，帶走體內(nèi)的細菌和毒素，減少細菌在汗腺的滋生，從而減輕狐臭。 2. 乳酸菌飲品：乳酸菌可以抑制體內(nèi)細菌生長，減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌不喜歡在酸性環(huán)境中生長，所以多喝乳酸菌飲品對改善狐臭有幫助。 3. 富含維生素C的食物：像橙子、檸檬等，維生素C具有抗氧化作用，能增強身體免疫力，還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，使汗液分泌更加健康，進而減輕狐臭的氣味。 通過合理攝入富含水分的蔬果、乳酸菌飲品和富含維生素C的食物，能在一定程度上減輕狐臭。但食物改善狐臭的效果有限，若狐臭嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。