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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉雁 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
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緩解右側(cè)乳房下方肋骨疼的5種營養(yǎng)食物有牛奶、魚肉、菠菜、橙子、核桃等。 1. 牛奶：富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強骨骼強度，有助于緩解因缺鈣或骨骼問題引起的肋骨疼痛。 2. 魚肉：比如三文魚、鱈魚等，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，具有抗炎作用，可減輕局部炎癥引發(fā)的疼痛。 3. 菠菜：是含鐵和維生素K的蔬菜，鐵元素參與血紅蛋白合成，維生素K對骨骼健康有益，能輔助緩解肋骨不適。 4. 橙子：富含維生素C，有抗氧化功效，能促進膠原蛋白合成，對受損組織修復(fù)有幫助，從而緩解疼痛。 5. 核桃：含有多種營養(yǎng)成分，如不飽和脂肪酸、維生素E等，具有一定的營養(yǎng)神經(jīng)作用，對神經(jīng)因素導(dǎo)致的疼痛有一定緩解作用。 這些食物能在一定程度上緩解右側(cè)乳房下方肋骨疼，但食物不能替代治療。若疼痛持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。
2025-06-02 08:29
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