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哺乳期乳房出現(xiàn)不疼硬塊，可通過調整哺乳方式、適當按摩、熱敷、借助吸奶器、藥物治療等應對。 1. 調整哺乳方式：確保寶寶正確含接乳頭，雙側乳房輪流哺乳，避免乳汁淤積。 2. 適當按摩：洗凈雙手后，以乳頭為中心，用指腹從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，促進乳腺通暢。 3. 熱敷：用溫熱毛巾敷在乳房硬塊處，每次15 - 20分鐘，可促進血液循環(huán)，緩解硬塊。 4. 借助吸奶器：若寶寶未能將乳汁吸凈，可使用吸奶器將多余乳汁吸出，減輕乳房壓力。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物，幫助疏通乳腺。需遵醫(yī)囑。 哺乳期乳房出現(xiàn)不疼硬塊，多因乳汁淤積等引起。通過上述方法可有效應對，若硬塊持續(xù)不消退或出現(xiàn)其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。