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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳山 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
推拿科
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擺脫腰部受涼癥狀可通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、日常保暖等方式。 1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷于腰部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 2.按摩：由專業(yè)人員進(jìn)行腰部按摩，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物，起到消炎止痛作用。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.日常保暖：根據(jù)天氣增減衣物，避免腰部再次受涼，可佩戴護(hù)腰。 腰部受涼會(huì)引起疼痛、僵硬等不適癥狀，通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉和日常保暖等方法，能有效緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-25 06:15
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