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血小板少與睡眠存在一定關(guān)聯(lián)，改善睡眠對治療有幫助。睡眠不足、晝夜顛倒、睡眠質(zhì)量差、睡眠呼吸暫停、心理壓力大等影響血小板。 1.睡眠不足：長期睡眠不足會導致免疫系統(tǒng)功能紊亂，影響骨髓造血干細胞的功能，進而影響血小板生成。 2.晝夜顛倒：打亂人體生物鐘，干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響血小板的正常代謝和生成。 3.睡眠質(zhì)量差：多夢、易醒等情況會使身體得不到充分休息，影響造血微環(huán)境，不利于血小板生成。 4.睡眠呼吸暫停：會引起間歇性缺氧，導致體內(nèi)炎癥反應增加，破壞血小板，同時影響骨髓造血功能。 5.心理壓力大：睡眠不好易產(chǎn)生心理壓力，壓力會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，抑制血小板生成。 改善睡眠能調(diào)節(jié)身體機能，為血小板生成提供良好環(huán)境，對血小板少的治療有積極作用。可通過規(guī)律作息、營造良好睡眠環(huán)境等改善睡眠。若血小板少情況嚴重，需及時到正規(guī)醫(yī)院血液病科就診，遵醫(yī)囑治療，可使用氨肽素片、升血小板膠囊、咖啡酸片等藥物提升血小板。