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再障性貧血患者壓力大，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、藥物輔助等方式改善。 1. 心理疏導(dǎo)：可尋求心理咨詢(xún)科醫(yī)生幫助，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)，也可與家人朋友多交流，釋放內(nèi)心壓力。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，有利于身體恢復(fù)。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，還可緩解壓力，但要注意避免過(guò)度勞累。 4. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，為身體提供能量。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善情緒的藥物，如谷維素、維生素B1、甲鈷胺等。 再障性貧血患者應(yīng)對(duì)壓力需綜合多方面措施。通過(guò)心理、生活、飲食及藥物等方面的調(diào)節(jié)，可有效緩解壓力，促進(jìn)病情改善。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。