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擔心痔瘡脫出塞不回去，可通過清潔潤滑、正確手法復位、藥物治療、坐浴、改善生活習慣等方法應對。 1. 清潔潤滑：先用溫水清洗肛門，減少細菌感染風險，然后涂抹石蠟油、凡士林、紅霉素軟膏等起到潤滑作用，便于將脫出的痔瘡推回。 2. 正確手法復位：采取側(cè)臥位或蹲位，放松肛門肌肉，用手指輕柔地將脫出的痔瘡向肛門內(nèi)推送，動作要緩慢、輕柔，避免損傷。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用痔瘡栓、痔瘡膏、槐角丸等藥物，減輕痔瘡的腫脹和疼痛，促進恢復。 4. 坐?。河脺厮蛑兴幾?，能促進局部血液循環(huán)，緩解痔瘡癥狀，利于消腫。 5. 改善生活習慣：避免久坐、久站，多吃富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉加重痔瘡。 通過上述方法，能在一定程度上幫助解決痔瘡脫出塞不回去的問題。若情況嚴重或反復出現(xiàn)，應及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。