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社區(qū)支持補氣血改善乳房萎縮干癟，可從飲食、運動、中藥、按摩、生活習慣入手。 1. 飲食：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補氣血食物，為身體提供營養(yǎng)，利于改善乳房狀態(tài)。 2. 運動：適當進行瑜伽、慢跑等運動，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，對乳房健康有益。 3. 中藥：可遵醫(yī)囑使用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等中藥補氣血。 4. 按摩：定期對乳房進行按摩，促進局部血液循環(huán)，有助于維持乳房的豐滿。 5. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 通過社區(qū)支持，從飲食、運動、中藥、按摩、生活習慣等方面補氣血，可在一定程度上改善乳房萎縮干癟的狀況。但如果情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。