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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
預(yù)防保健科
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高考體檢抽血時(shí)，考生常見的心理共鳴有緊張、恐懼、擔(dān)憂、焦慮、害怕疼痛等。應(yīng)對(duì)策略包括了解抽血知識(shí)、進(jìn)行自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸放松、尋求他人支持等。 1. 緊張：很多考生會(huì)因?yàn)閷?duì)抽血過程不了解而緊張，可提前通過科普資料了解抽血的流程和安全性，消除未知帶來的緊張感。 2. 恐懼：部分考生害怕抽血，可進(jìn)行自我暗示，告訴自己抽血是很常見的檢查，不會(huì)有危險(xiǎn)。 3. 擔(dān)憂：擔(dān)憂抽血結(jié)果影響高考，要明白正常體檢抽血主要是常規(guī)檢查，一般不會(huì)有大問題。 4. 焦慮：因擔(dān)心疼痛而焦慮，可在抽血時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，如與旁邊人聊天、想一些開心的事。 5. 害怕疼痛：抽血時(shí)可通過深呼吸放松身體，減輕疼痛感。同時(shí)，也可尋求同學(xué)、老師或家長的支持，緩解心理壓力。 高考體檢抽血時(shí)考生出現(xiàn)各種心理反應(yīng)很正常，可通過上述應(yīng)對(duì)策略緩解不良情緒，以平和心態(tài)面對(duì)體檢抽血。
2025-05-19 15:33
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