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職場人胸里有硬塊，需先觀察癥狀，再進(jìn)行自我檢查，然后選擇正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做相關(guān)檢查，最后根據(jù)診斷結(jié)果接受相應(yīng)治療。 1. 觀察癥狀：留意硬塊大小、形狀、活動(dòng)度、是否疼痛、與月經(jīng)周期有無關(guān)聯(lián)等。 2. 自我檢查：定期進(jìn)行乳房自我檢查，對比硬塊變化。 3. 醫(yī)院就診：前往正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科或普外科就診。 4. 相關(guān)檢查：配合醫(yī)生做乳腺超聲、乳腺鉬靶、乳腺磁共振成像等檢查。 5. 接受治療：若為乳腺增生，可遵醫(yī)囑用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等；若為乳腺纖維瘤，可能需手術(shù)切除；若為乳腺癌，要進(jìn)行綜合治療。 職場人胸里有硬塊不必過度恐慌，按上述步驟應(yīng)對，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，可提高治療效果。