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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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詹昱 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
血液內(nèi)科
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白細(xì)胞低會帶來乏力、易感染等痛苦，可通過食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物改善，如瘦肉、柑橘、菠菜、紅棗、香菇等。 1. 瘦肉：包括牛肉、豬肉、羊肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為身體補(bǔ)充能量，有助于白細(xì)胞的生成。 2. 柑橘：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的活性。 3. 菠菜：富含鐵、葉酸等礦物質(zhì)和維生素，能為造血提供原料，對提升白細(xì)胞數(shù)量有一定幫助。 4. 紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，其含有的多種營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)免疫力，改善白細(xì)胞低的狀況。 5. 香菇：含有香菇多糖等生物活性物質(zhì)，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生。 白細(xì)胞低時(shí)，合理飲食很重要。通過攝入瘦肉、柑橘、菠菜、紅棗、香菇等食物，可在一定程度上提升白細(xì)胞數(shù)量。但如果白細(xì)胞低情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-14 06:51
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