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社區(qū)可通過(guò)健康宣教、飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)建議、藥物提供、心理支持等方式，幫助移植患者避免用力大便。 1. 健康宣教：社區(qū)組織移植患者開展健康講座，介紹用力大便對(duì)身體的危害以及保持大便通暢的重要性。 2. 飲食指導(dǎo)：為患者制定科學(xué)的飲食方案，建議增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。 3. 運(yùn)動(dòng)建議：根據(jù)患者身體狀況，推薦適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 藥物提供：告知患者一些可改善便秘的藥物，如乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，但需提示遵醫(yī)囑使用。 5. 心理支持：關(guān)注患者心理狀態(tài)，緩解其因擔(dān)心排便問(wèn)題產(chǎn)生的焦慮情緒，因?yàn)榫褚蛩匾部赡苡绊懪疟恪?社區(qū)通過(guò)以上多方面措施，能有效幫助移植患者避免用力大便，促進(jìn)患者身體恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。若患者便秘問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)建議其到正規(guī)醫(yī)院就診。