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孕產(chǎn)女性乳房脹痛可通過熱敷按摩、選擇合適內(nèi)衣、調(diào)節(jié)飲食、放松心情、藥物治療等方式處理。 1. 熱敷按摩：用溫?zé)崦矸笤谌榉可?，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解脹痛。之后可輕柔按摩乳房，從乳房周邊向乳頭方向打圈按摩。 2. 選擇合適內(nèi)衣：挑選柔軟、舒適、支撐性好的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳房，減輕不適感。 3. 調(diào)節(jié)飲食：減少鹽和咖啡因攝入，多吃蔬菜水果、全麥?zhǔn)称返雀缓S生素和膳食纖維的食物。 4. 放松心情：精神壓力可能加重乳房脹痛，可通過散步、聽音樂等方式放松，保持心情舒暢。 5. 藥物治療：若脹痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片、維生素E等藥物緩解。 孕產(chǎn)女性乳房脹痛是常見現(xiàn)象，可通過上述方法緩解。若脹痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。