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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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艾宙 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
針灸科
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家庭關懷讓血壓不穩(wěn)定的親人重獲健康，可從飲食、運動、情緒、用藥及監(jiān)測等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果、低脂奶制品等，避免高油高鹽食物。 2. 運動：鼓勵進行適當運動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動。 3. 情緒：營造溫馨和諧的家庭氛圍，避免親人情緒大起大落，緩解其精神壓力。 4. 用藥：提醒按時按量服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，遵醫(yī)囑治療。 5. 監(jiān)測：定期為親人測量血壓，做好記錄，以便及時發(fā)現(xiàn)異常并就醫(yī)。 通過以上家庭關懷措施，能幫助血壓不穩(wěn)定的親人改善生活方式，更好地控制血壓。但如果血壓持續(xù)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-02 11:36
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