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膽囊息肉調(diào)養(yǎng)可從飲食、中藥、運動、情緒、穴位按摩等方面著手。 1. 飲食：遵循低脂、低膽固醇原則，多吃蔬菜水果，如木耳、芹菜、蘋果等，避免油炸、辛辣、高膽固醇食物。 2. 中藥：可選用具有疏肝利膽、活血化瘀功效的中藥，如柴胡、郁金、丹參、山楂、金錢草等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 3. 運動：堅持適量運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5. 穴位按摩：按摩陽陵泉、膽囊、太沖等穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘，以有酸脹感為宜。 膽囊息肉患者通過飲食、中藥、運動、情緒調(diào)節(jié)和穴位按摩等調(diào)養(yǎng)方法，可在一定程度上控制息肉發(fā)展。但需定期復(fù)查，若息肉增大或出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。